讓你從此再也沒(méi)有駕車(chē)恐懼癥

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    現代社會(huì )迅猛發(fā)展，有車(chē)一族數量越來(lái)越多。但同時(shí)，城市的嚴重擁堵，頻繁的交通事故，許多人在駕車(chē)時(shí)會(huì )出現焦慮和緊張的現象，甚至嚴重的會(huì )達到恐懼、害怕的程度，引起心理病態(tài)反映。

    什么是駕車(chē)恐懼癥?

    您有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷呢?不敢開(kāi)車(chē)上路，即使在陪練的指導線(xiàn)也內心焦慮緊張。因為開(kāi)著(zhù)車(chē)怕蹭到路邊的行人，其他的自行車(chē)，機動(dòng)車(chē)。造成內心緊張的難受，手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因為緊張過(guò)去而酸痛不已，眼睛緊盯前方，肩部僵硬。如果您也有上述癥狀，那么您正是得了駕車(chē)恐懼癥。

    患駕駛恐懼癥的人在駕車(chē)時(shí)常感到無(wú)法消除的巨大恐懼，這種恐懼并非現實(shí)中出現的危險狀況引起的，一般的說(shuō)服和寬慰都無(wú)法消除。害怕開(kāi)摩托車(chē)、騎自行車(chē)和穿滑冰鞋的人也屬這類(lèi)恐懼癥患者。

    新手上路應該消除哪里恐懼心理？

    ①消除對情況的恐懼心理

    新司機最好事先了解一下自己的行程和路況后再駕車(chē)行使，切不可急躁駕車(chē)。

    ②消除對事故的恐懼心理

    新司機上路要相信自己，只要嚴格遵守交通規則，注意集中精力開(kāi)車(chē)，就可以避免交通事故的發(fā)生。

    ③消除對天氣的恐懼心理

    只要司機駕車(chē)時(shí)格外小心，注意保持車(chē)距，盡量慢行，不強行超車(chē)，特別是在行車(chē)中突然遇到惡劣天氣，更不能緊張，使自己心理上保持相對的平靜，盡量減速慢行，就不會(huì )出交通事故。

    ④消除對故障的恐懼心理

    一般情況下，只要在出車(chē)對車(chē)輛進(jìn)行詳細檢查，行使中出現突發(fā)故障的可能性很小。即使出現故障也不必緊張，可求助于附近的修理廠(chǎng)或求助于其他車(chē)輛。而帶著(zhù)不良心理駛車(chē)勢必分散注意力，容易出現操作失誤，反而會(huì )造成機械故障。

    不少司機初次上路怕遇見(jiàn)交警，有的人看見(jiàn)交警站在路邊，心理上就有一中恐懼，只要你嚴格遵守交通法規，不出現違章，就不會(huì )受到交警的阻攔。所以新司機上路行車(chē)時(shí)，完全可以消除對交警的恐懼心理，做到輕松上路，輕松駕駛。

    如何克服駕車(chē)恐懼癥：

    熟悉車(chē)輛的操控。駕校學(xué)車(chē)時(shí)使用的教練車(chē)，一般都是最基本的手動(dòng)擋配置，而大部分的私家車(chē)比駕校教練車(chē)配置更豐富，或者是自動(dòng)擋配置，所以，駕駛車(chē)輛前，熟悉該車(chē)輛的包括燈光、鳴笛等按鈕在內的所有操控按鈕旋鈕的功能、操控方法。這樣可以讓駕駛員駕駛時(shí)更自信。對克服恐懼心理非常重要。

    新手駕駛員先不要急于開(kāi)車(chē)去城市繁華路段，或者高速公路等車(chē)速高的路段行車(chē)，應該先在車(chē)少路寬的道路上駕駛，熟悉車(chē)輛的諸如駕駛性能、剎車(chē)性能等各種性能。這個(gè)過(guò)程中，也逐步建立起了速度感、方向感和距離感。對車(chē)輛性能的熟悉，和車(chē)輛配合逐步默契，駕駛恐懼也就會(huì )消除。

    不要開(kāi)快車(chē)，更不要炫車(chē)技，將車(chē)速控制在突發(fā)事件時(shí)，自己能從容應對的范圍內。這一點(diǎn)，對任何駕駛員來(lái)講都非常重要，也有利于駕駛員減少或者消除駕駛恐懼。

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